Для кого-то скалолазание в Москве – это спорт, а кто-то считает его интересным развлечением, активным отдыхом, стилем жизни. Скалолазание в Москве заключается в лазании по естественному (скалам) или искусственному (скалодром) рельефу. Оно развивает координацию, гибкость, задействует все группы мышц, вырабатывает уникальную пластичность и хватку у человека. Кроме того, это хорошая тренировка волевых качеств, уверенности в себе и выносливости.

Стоит отметить, что популярность скалолазания в Москве, как и других развлечений, сопряженных с экстримом, растет с каждым годом. Наличие скалодромов в Москве (заведения для скалолазания) дает возможность любителям и профессионалам заниматься любимым спортом. Скалодромы Москвы предлагают искусственные скалы или скальный тренажер. Скалолазный стенд представляет собой уходящую вверх вертикальную стену с различным рельефом. Это могут быть также щиты с отрицательным наклоном, высота которых от 5 до 15 метров. Трассы на скалодромах Москвы представляют собой своего рода головоломку, состоящую из различного вида зацепок - ручек.

Существуют несколько типов скалолазания в Москве: лазание на скорость (спортивный вид); лазание на сложность с двумя категориями оценки – «On-sight» – пролезание маршрута с первой попытки; «Afterwork» – пролезание маршрута после предварительной проработки; боулдеринг – короткие, мощные трассы высотой 5-6 м, которые не требуют наличия страховочной веревки, страховка в данном случае - переносные маты; традиционное скалолазание со страховкой с помощью специальных приспособлений; экстремальное лазание без страховки. Все они представлены на скалодромах Москвы.

Для занятий скалолазанием в Москве необходимы: скальные туфли – специальная обувь для лазания (легкие и мягкие тапочки на резиновой подошве); мешок с магнезией, которая поглощает влагу, что обеспечивает надежное сцепление руки с зацепкой; страховочная система, карабины, веревка, комплект оттяжек для вщелкивания в крючья.

Заниматься скалолазанием в Москве и Московской области можно на скалодромах, расположенных в спортивных школах, крупных развлекательных центрах, университетах. Наиболее популярны такие скалодромы Москвы, как: Дворец детского спорта (ДДС), «Скала-сити», МГТУ им. Баумана, «Экстрим», «Скалатория». Скалодром «Экстрим» - это стены высотой 7 м с маршрутами разной степени сложности, где даже можно ползать по потолку! Во Дворце детского спорта скалодром считается одним из лучших в столице, здесь удобные трассы для новичков, есть прокат снаряжения, тренеры, проводящие как индивидуальные, так и групповые занятия по обучению основам скалолазания в Москве. Трасса здесь отмечена разнообразием рельефа - волны, потолки, карнизы, сильно нависающие участки. Более того, раз в полгода трассы переделывают до неузнаваемости.

Самым современным, комфортным и дорогим скалодромом в Москве является «Скала-Сити», в котором находятся тренажерный и болдеринговый залы, пункт проката и магазин «Альпиндустрия», где возможно приобрести снаряжение для скалолазания в Москве. Стенд здесь имеет высоту 12 метров, трасс порядка 100 различной степени сложности, в том числе и детские. Относительно недавно открылся скалодром в ТРЦ «Вэйпарк» с 14-ти метровыми стенками. Популярным и даже знаменитым считается Акведук – памятник архитектуры в районе м. ВДНХ, приспособленный для занятий скалолазанием в Москве. Это лучшее место, которое расположено на открытом воздухе в столице.

Заниматься скалолазанием в Москве лучше в утреннее и дневное время, поскольку чаще всего по вечерам слишком много желающих.