Открытый московский бассейн «Нептун» предлагает занятия для разных возрастных групп. «Нептун» работает во все сезоны года. В теплое время дополнительно функционирует пляж. Современное оборудование помогает поддерживать постоянную температуру воды, составляющую 29-30 градусов Цельсия. Бассейн располагает двумя ваннами. 50-тиметровая имеет 8 дорожек. 25-тиметровая снабжена 6-ю дорожками. Глубина варьируется. Здесь проводятся групповые занятия по спортивному и оздоровительному плаванию, водному поло, прыжкам в воду, аквааэробике.
Возрастные категории – от 3 лет. Дети допускаются в присутствии родителей. Набираются команды для участия во всероссийских соревнованиях. При комплексе регулярно проводятся тренировки по большому теннису и футболу. Продолжительность одного сеанса равна 45 минутам. Возможно разовое посещение или приобретение абонемента со скидкой. В неделю – 3 занятия. Для записи в бассейн необходима медицинская справка. Работают финские сауны с кабинетной системой, кафе и тренажерный зал. Организуются посещения дельфинария.